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VHS Arnsberg: Yogakurs im Begegnungszentrum in Hüsten

Hüsten. Die VHS der Stadt Arnsberg beginnt am 11.5.10, 17.15 Uhr mit einem neuen Yogakurs in Hüsten im Begegnungszentrum. Termindruck, Zeitdruck, Leistungsdruck sind Schlagworte unseres täglichen Lebens. Der Körper reagiert auf diese Forderungen. Er passt sich an. Doch die permanent erhöhte Beanspruchung hat ihren Preis. Der Körper wird in Alarmbereitschaft versetzt, Stresshormone werden ausgeschüttet und nicht abgebaut. Diese Situation findet ihren Niederschlag im Körper. Bluthochdruck, Spannungskopfschmerz, vegetative Dystonie, Störungen des Magen- und Darmtraktes sind die Folge. Yoga wirkt den Symptomen entgegen. Seine umfassenden Techniken sprechen alle Schichten des Menschen an. Auf der körperlichen Ebene gibt es Übungen, die zu Gesundheit und Vitalität führen. Auf der emotionalen Ebene kommt es zu Lebensfreude, Harmonie und Entspannung. Auf der kognitiven Ebene führen die Techniken der Gedankenschulung zur Konzentration und durch die Entkrampfung des Gedankenknäuels zu Kreativität und Überzeugungskraft .Die Leitung hat Peter Richter. Anmeldung und nähere Infos unter 02932/9728-12.

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