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Atemgymnastik an der Saline: NASS lädt zu offenem Angebot ein! Anschließend Wassergymnastik in Arnsberger Thermalsole

Hüsten. Das Freizeitbad NASS lädt ab Mittwoch, 22. September, zur kostenlosen Atemgymnastik an der Saline ein. Das offene Angebot umfasst lockere Dehn- und Atemübungen, die ein wenig an Qui Gong erinnern. Durch das bewusste Atmen und die verschiedenen Atemtechniken (Brust-, Flanken—und Bauchatmung), spürt man, wie gut der mikrofeine Solenebel den Bronchien tut.
Treffpunkt ist jeden Mittwoch um 8.15 Uhr am NASS. Mit einem kleinen Spaziergang über die Neue Große Wiese geht es zur Saline, nach etwa einer halben Stunde zurück zum NASS. Dort haben die Gäste um 9.15 Uhr Gelegenheit, an der Solegymnastik im Außenbecken des NASS, das mit Arnsberger Thermalsole gefüllt ist, teilzunehmen. Die 32° C warme Sole stärkt den Kreislauf und das Immunsystem. Sie wirkt belebend, regt die Durchblutung an und verbessert die Sauerstoffversorgung. Zudem entlastet der Auftrieb des Solewassers den Rücken. Das Angebot ist im Eintrittspreis enthalten.
Sowohl Sole- als auch Atemgymnastik finden bei jedem Wetter, außer bei Regen, statt, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Für die Atemgymnastik wird bequeme Kleidung empfohlen, für die Solegymnastik, die zusätzlich donnerstags um 17 Uhr und freitags um 10.30 Uhr angeboten wird, wird bei kühler Witterung das Tragen einer Badekappe angeregt. Information unter www.nass-arnsberg.de und 02932 475730.

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