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Bleib fit, mach mit! – Senior Trainer Projekt von Senioren für Senioren der Altersgruppe 60+

Arnsberg. „Bleib fit mach mit“ heißt das neue Projekt, das SeniorTrainerin Christa Maria Reckmann ab Dienstag, den 21. September 2010 von 10.30-11.15 Uhr kostenlos anbietet. Immer dienstags können interessierte Bürgerinnen und Bürger der Altersgruppe 60 plus in einer Sportstunde im großen Raum der Villa Bremer im Bremers Park ihre seelischen und körperlichen Potenziale stärken  und das eigene Selbstvertrauen zu festigen.
Christa Maria Reckmann ist Krankengymnastin, Yogalehrerein BDY/EYV und hat dieses Projekt initiiert. In ihrem speziell auf die Zielgruppe 60 plus abgestimmten Programm, setzt sie auf  Gymnastik im Sitzen. Das fördert die Gelenkigkeit und kräftigt die Atmung, verbessert die Koordination und das Gleichgewicht, fördert die Ausdauer und stärkt die Gesundheit und das Selbstvertrauen.
Unter Beachtung des Leitmotivs „Nur in einem gesunden Körper kann ein gesunder Geist leben“, möchte Sie bei allen körperlichen Aktivitäten dennoch den Menschen und das angenehme Miteinander in den Vordergrund stellen.
Anmeldungen zu diesem kostenlos Kurs nimmt die Geschäftsstelle Engagementförderung Arnsberg entgegen. Ansprechpartner ist Petra Vorwerk-Rosendahl, Telefon 02932/201-1402 oder [email protected]

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