Arnsberg. Die Engagementförderung der Stadt Arnsberg bietet in Zusammenarbeit mit seniorTrainer Johann Eggenhofer einen kostenlosen Kurs zum autogenen Training an. Ziel ist es, die Teilnehmenden dazu anzuleiten, sich den Weg zur Entspannung selbst zu erarbeiten.

Johann Eggenhofer hat die Methode des autogenen Trainings bei einem Arzt erlernt, der selbst Schüler von Johannes Schulz war – dem Begründer dieser Entspannungsmethode. Eggenhofer wendet die Übungen seit Jahren zur Entspannung und Gelassenheit an und möchte nun im Rahmen des Engagementförderungsprojekts sein Wissen und seine Erfahrung an Interessierte weitergeben. Die Übungen finden sitzend in einem Stuhlkreis statt.

Der Kurs läuft über zehn Wochen und startet am Dienstag, 22. September 2026, um 19 Uhr im Bürgerzentrum Bahnhof Arnsberg, Clemens-August-Straße 116. Alle weiteren Termine finden jeweils dienstags um 19 Uhr statt. Die Teilnahme ist kostenlos. Eine vorherige Anmeldung ist jedoch erforderlich und kann telefonisch unter 02932 2011402 erfolgen.

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