Hochsauerlandkreis. Wer psychisch belastet ist, wartet häufig viele Wochen oder Monate auf einen freien Therapieplatz. Genau in dieser Zeit setzt das kostenlose Gruppenangebot ‚(Warte-)Zeit für mich‘ an, das der Hochsauerlandkreis nach einem erfolgreichen ersten Durchlauf im kommenden Jahr erneut anbietet – unter anderem in Arnsberg-Neheim.

‚Wir haben viel positives Feedback zum ersten Durchlauf erhalten‘, erzählt Samira Sommer vom HSK-Gesundheitsamt. ‚Wir freuen uns daher sehr, dass wir das Gruppenangebot auch in 2027 umsetzen können und neben allen Kontakt- und Beratungsstellen im Hochsauerlandkreis nun auch die Frauenberatungsstelle Meschede dafür gewinnen konnten.‘

Das Angebot soll dazu beitragen, in der Wartezeit Ressourcen zu stärken und das psychische Wohlbefinden zu fördern. Willkommen sind ausdrücklich auch Menschen, die (noch) keine Diagnose haben oder auf einer Warteliste für eine Therapie stehen. Die Gruppen sollen helfen, das Wohlbefinden zu verbessern, neue Kraft zu sammeln und nicht allein zu bleiben.

Inhaltliche Grundlage ist das wissenschaftlich evaluierte Ressourcenaufbauprogramm (R.A.P.), das von Prof. Dr. Lisa Küber entwickelt wurde. Das Programm umfasst acht Treffen und hilft dabei,

• eigene Stärken zu entdecken,
• positive Erlebnisse im Alltag zu fördern,
• besser mit Stress umzugehen,
• Achtsamkeit und Wertschätzung zu üben,
• und sich mit anderen auszutauschen.

So läuft ‚(Warte-)Zeit für mich‘ ab:

• Acht Gruppentreffen, meist im Abstand von zwei Wochen
• Dauer pro Termin: etwa zwei Stunden
• Gruppengröße: bis zu 10 Personen
• Kosten: Die Teilnahme ist kostenlos
• Ort: In allen sechs Kontakt- und Beratungsstellen im Hochsauerlandkreis und in der Frauenberatungsstelle Meschede
• Zielgruppe: Menschen, die auf einen Therapieplatz warten – unabhängig von der Erkrankung und davon, ob eine Diagnose vorliegt

Alle Gruppen werden von geschulten Fachkräften geleitet. Die Treffen beginnen ab Mitte bis Ende Januar, eine verbindliche Anmeldung ist notwendig. Ein Hinweis des Kreises: Die Teilnahme an dem Gruppenangebot ersetzt keine Psychotherapie. Für Fragen oder weitere Informationen stehen die jeweiligen Einrichtungen zur Verfügung.

Mit dem Angebot setzen der Hochsauerlandkreis, die Kontakt- und Beratungsstellen sowie die Frauenberatungsstelle Meschede nach eigenen Angaben ein wichtiges Zeichen: Niemand soll in der Wartezeit allein gelassen werden. Das Angebot soll Mut machen und zeigen: ‚Ich kann etwas tun – für mich.‘

Arnsberg: Kontakt- und Beratungsstelle Förderkreis psychische Gesundheit GmbH, Goethestraße 19, 59755 Arnsberg-Neheim. 14-tägig donnerstags, 17:00-19:00 Uhr, Start: 14.01.2027. Anmeldung: [email protected] oder Tel. 0152 01768015.

Brilon: Kontakt- und Beratungsstelle Ipsylon e.V., Scharfenberger Hof 6, 59929 Brilon. 14-tägig mittwochs, 18:00-20:00 Uhr, Start: 13.01.2027. Anmeldung: [email protected] oder Tel. 02961 52864.

Marsberg: Kontakt- und Beratungsstelle LWL-Wohnverbund Marsberg, Weist 44, 34431 Marsberg. 14-tägig mittwochs, 18:00-20:00 Uhr, Start: 13.01.2027. Anmeldung: [email protected] oder Tel. 02992 6014735.

Meschede: Kontakt- und Beratungsstelle Diakonie Ruhr-Hellweg e.V., Schützenstraße 10, 59872 Meschede. 14-tägig mittwochs, 16:30-18:30 Uhr, Start: 20.01.2027. Anmeldung: [email protected] oder Tel. 0151 17826123.

Meschede: Frauenberatung Meschede (Teilnahme nur für Frauen möglich), Ruhrplatz 2, 59872 Meschede. 14-tägig donnerstags, 16:30-18:30 Uhr, Start: 28.01.2027. Anmeldung: [email protected] oder Tel. 0291 52171.

Schmallenberg: Kontakt- und Beratungsstelle Diakonie Ruhr-Hellweg e.V., Weststraße 50, 57392 Schmallenberg. 14-tägig donnerstags, 17:30-19:30 Uhr, Start: 14.01.2027. Anmeldung: [email protected] oder Tel. 0151 16314596.

Winterberg: Kontakt- und Beratungsstelle Sozialwerk St. Georg, Poststraße 3, 59955 Winterberg. 14-tägig donnerstags, 17:30-19:30 Uhr, Start: 28.01.2027. Anmeldung: [email protected] oder Tel. 0160 90929060.

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