Arnsberg. Das autogene Training ist eine Methode zur Entspannung. In Zusammenarbeit mit dem seniorTrainer Johann Eggenhofer bietet die Engagementförderung der Stadt Arnsberg einen weiteren Kurs dazu an. Ziel des Trainings ist es, die Teilnehmenden dazu anzuleiten, sich den Weg zur Entspannung persönlich zu erarbeiten.

Johann Eggenhofer hat diese Methodik bei einem Arzt erlernt, der wiederum ein Schüler von Johannes Schulz war, dem Begründer des autogenen Trainings. Die Übungen hat er selbst jahrelang angewendet, um zu Entspannung und Gelassenheit zu finden. Trainiert wird sitzend in einem Stuhlkreis. Mit dem Projekt der Engagementförderung möchte er nun sein Wissen und seine Erfahrung an Interessierte weitergeben.

Der Kurs ‚Autogenes Training‘ läuft über zehn Wochen und beginnt am Dienstag, 29. September 2026, um 19 Uhr im Bürgerzentrum Bahnhof Arnsberg, Clemens-August-Straße 116. Die weiteren Treffen finden jeweils dienstags ab 19 Uhr statt.

Die Teilnahme ist kostenlos. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich und unter Tel. 02932 2011402 möglich.

Ähnliche Inhalte:

Kostenloser Kurs: Autogenes Training in Arnsberg ab 22. September Gedächtnistraining in Arnsberg: Kurs ‚Das merk ich mir‘ startet am 8. September Computer Lerntreff Arnsberg sucht Kursleiter-/innen Für die Kurse Textverarbeitungs- und Internetkurse sowie Senioren und Seniorinnen Neues Projekt „Stammtisch aktiv“ startet am 18. August „Speed-Dating“ am Freitag, den 13. kann zum Glückstag werden