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Nach den Feiertagen: Gesundheitswoche im NASS Arnsberg – Bewegung, Stressmanagement und Ernährung im Mittelpunkt

Hüsten. Bewegung, Stressmanagement und Ernährung, – das sind die Schlagworte, unter denen das Freizeitbad NASS von Dienstag, 6. April, bis Sonntag, 11. April, zur Gesundheitswoche einlädt. Gerade richtig, um nach dem Feiertagsessen und -stress wieder in Form zu kommen.
Auf dem Programm stehen besondere Bewegungsangebote wie Frühsport mit anschließendem Frühstück, Aqua-Boxing und Aqua-Jogging sowie Aqua-Cycling bei Kerzenschein oder ein Cardio-Marathon. Für Gestresste bietet sich die Entspannung in der Sole sowie die Progressive Muskelentspannung an, bei der ein Zustand tiefer Entspannung erreicht werden kann!
In der Sauna gibt es von Dienstag, 6. April, bis Sonntag, 11. April, fünfmal täglich besondere Dampfbadanwendungen, u.a. mit weißer Schokolade, Kokoscreme und Moorschlamm.
Für Kinder und Jugendliche wird am Dienstag, 6. April, von 9 bis 15 Uhr ein Bereich im Bad reserviert, damit sie Schwimmabzeichen machen können. Wer teilnimmt, sollte das Checkheft seiner Krankenkasse nicht vergessen, denn es gibt Bonuspunkte! Am Donnerstag, 8. April, kann sich der Nachwuchs ab 14 Uhr beim Spielenachmittag austoben. Das NASSI Team hat sich wieder jede Menge Überraschungen einfallen lassen.
Ob es uns gut geht oder nicht, hängt ganz stark davon ab, was wir essen und trinken. Daher kann man sich am Dienstag, 6. April, ganztägig über gesundes Trinkwasser informieren. Und am Donnerstag, 8. April, um 18 Uhr hält Ralf Ehlert vom Reformhaus Mommertz einen Vortrag über die richtige Sportlerernährung.

Für die Bewegungsangebote ist eine Anmeldung notwendig sunter www.nass-arnsberg.de sowie 02932/ 47573 0.

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